Gejala Pra Menstruasi (PMs)

Sebagian besar wanita pasti mengalami Pra Menstruasi (PMS). Gejala ini biasanya timbul beberapa hari sebelum menstruasi datang. Dan setelah menstruasi gejala sakit ini akan hilang dengan sendirinya. Apakah penyebab dari gejala ini?

Ada beberapa hal yang memicu timbulnya gejala PMS ini. Cobalah simak baik-baik beberapa penyebab PMS berikut.
Ketidakseimbangan hormone. Salah satu hal ini merupakan penyebab utama munculnya gejala PMS. Estrogen yang ada dalam tubuh Anda akan menahan lebih banyak cairan sehingga akan membuat Anda merasa kembung dan lebih berat sebelum mens.
Ketidakseimbangan bahan kimia di otak. Kekurangan serotonin atau senyawa kimi di dalam otak dapat menimbulkan suasana hati yang berubah-ubah dan biasanya wanita akan berubah menjadi mudah marah.
Kekurangan vitamin. Kekurangan vitamin A dan B yang biasanya ditemukan di sayuran akan membuat senyawa kimia yang ada dalam otak menjadi tidak seimbang.
Stress. Permasalahan emosi dan kurang tidur dapat memicu timbulnya gejala PMS ini.

Nah, selain itu Anda juga dapat mengenali gejala-gejala PMS yang umum terjadi.
Biasanya Anda akan merasa lebih terganggu daripada biasanya. Hal-hal kecilpun dapat membuat Anda menjadi naik pitam dan menangis.
Anda akan lebih suka untuk menyendiri. Bagi remaja yang masih bersekolah atau pun kuliah biasanya lebih senang untuk bolos sekolah.
Anda akan merasa lebih gemuk, buruk rupa, dan kembung.
Merasa kekurangan energy, padahal sudah cukup makan.
Payudara akan terasa membengkak dan lebih kencang.
Anda akan merasa ada perubahan pola tidur.
Lebih suka untuk ngemil yang manis-manis dan akibatnya berat badan meningkat karena mengkonsumsinya terlalu banyak.
Anda akan merasa lebih ceroboh dan sering merasa gelisah. Selain itu wanita juga cenderung lebih sensitive dan mudah depresi.
Mewabahnya jerawat sebelum menstruasi datang.